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 [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]

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4 participants
AuteurMessage
Tigawood

Tigawood


Nombre de messages : 244
Age : 58
Localisation : 2eme à droite apres l' feu
Date d'inscription : 14/06/2007

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MessageSujet: [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]   [b]Etirez vous, qui disaient...[/b] EmptyLun 12 Jan - 11:26
Voila un sujet qui fait parler dans le milieu de l' athlétisme.... Alors chez nous, qu'en est-il ?

Je lance ce sujet sur lequel je vais faire mes propres recherches, (puisque je bosse dans le milieu médical, autant en profiter), et si vous avez des opinions des connaissances, des témoignages... N'hésitez pas à venir remplir cette rubrique.
D'ailleurs j'invite la rédaction d'EDJ qui se trouverait bien avisée de nous faire parvenir l'opinion d'Aurélien le preparateur physique de la revue , sur le sujet.... study

ha oui, le sujet concerne l'étirement musculo tendineux, à froid, à chaud, dans quel but...etc...(et passer la quarantaine, en a t on besoin plus que d'autre ? lol! )

Voila.... le travail est en cours Basketball
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grelots24

grelots24


Nombre de messages : 173
Age : 58
Localisation : Terrasson
Date d'inscription : 09/12/2008

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MessageSujet: Re: [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]   [b]Etirez vous, qui disaient...[/b] EmptyLun 12 Jan - 12:11
Pour ma part... en Course A Pied, l'étirement à la fin d'une séance de CAP est fortement conseillé... et permet de mieux récupérer de sa séance... Wink
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osotogari

osotogari


Nombre de messages : 73
Age : 58
Localisation : 2ème porte au bout du couloir
Date d'inscription : 14/10/2008

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MessageSujet: Re: [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]   [b]Etirez vous, qui disaient...[/b] EmptyLun 12 Jan - 12:42
en ce qui me concerne, l'étirement de fin d'entraînement est très important, afin d'éviter les courbatures même si beaucoup ne le font pas très sérieusement !

quand on fait des stages qui durent toute une journée, on s'étire aussi au cours du stage, et bien sûr en fin de stage
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Tigawood

Tigawood


Nombre de messages : 244
Age : 58
Localisation : 2eme à droite apres l' feu
Date d'inscription : 14/06/2007

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MessageSujet: Re: [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]   [b]Etirez vous, qui disaient...[/b] EmptyMar 20 Jan - 21:10
Ca y est j'ai trouvé un site où quelqu'un de reconnu expose la physiologie et le role des étirements.....
mais si quelqu'un peut m'expliquer comment importer un lien fonctionnel...(désolé je suis nul en informatique) cheers
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Tigawood

Tigawood


Nombre de messages : 244
Age : 58
Localisation : 2eme à droite apres l' feu
Date d'inscription : 14/06/2007

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MessageSujet: Re: [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]   [b]Etirez vous, qui disaient...[/b] EmptyMar 20 Jan - 21:17
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papy

papy


Nombre de messages : 217
Age : 81
Localisation : AQUITAINE
Date d'inscription : 21/06/2007

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MessageSujet: Re: [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]   [b]Etirez vous, qui disaient...[/b] EmptyMar 20 Jan - 22:05
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Tigawood

Tigawood


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Age : 58
Localisation : 2eme à droite apres l' feu
Date d'inscription : 14/06/2007

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MessageSujet: Re: [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]   [b]Etirez vous, qui disaient...[/b] EmptyMar 20 Jan - 22:07
merci papy cheers
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osotogari

osotogari


Nombre de messages : 73
Age : 58
Localisation : 2ème porte au bout du couloir
Date d'inscription : 14/10/2008

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MessageSujet: Re: [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]   [b]Etirez vous, qui disaient...[/b] EmptyMer 21 Jan - 17:51
cheers
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Tigawood

Tigawood


Nombre de messages : 244
Age : 58
Localisation : 2eme à droite apres l' feu
Date d'inscription : 14/06/2007

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MessageSujet: Re: [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]   [b]Etirez vous, qui disaient...[/b] EmptyLun 2 Fév - 17:01
voila un lien interessant qui montre plusieurs aspects négatifs des étirements cette fois.....

http://www.u-bourgogne.fr/EXPERTISE-PERFORMANCE/stretchingfin.pdf
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MessageSujet: Re: [b]Etirez vous, qui disaient...[/b]   [b]Etirez vous, qui disaient...[/b] Empty
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